Senioren-Olympiade

Eine Senioren-Olympiade ist eine wunderbare Möglichkeit, den von Ihnen betreuten Senioren einen  Tag voller Bewegung und Spaß zu bringen.
Ganz nebenbei wird auch die Geselligkeit gefördert und bei manchen Senioren auch ein wenig der sportliche Ehrgeiz geweckt.
Zudem können Sie solch eine besondere Veranstaltung auch nutzen, um Ehrenamtliche zu gewinnen, Angehörige einzubinden und wenn Sie möchten auch für das Personal ein wenig Spaß einfließen zu lassen.
Hier ein paar konkrete Tipps für Ihre Senioren-Olympiade:
Vorbereitungs-Phase
Frühzeitig Planen: Beginnen Sie am besten schon ein paar Wochen vor der Veranstaltung mit Ihren Planungen. Es werden vor allem viele Helfer benötigt. Der Dienstplan für die Betreuungskräfte muss entsprechend gestaltet werden. Ehrenamtliche, die bisher schon engagiert waren, müssen informiert und um ihren Einsatz gebeten werden. Neue Ehrenamtliche können vielleicht für solch einen besonderen Tag gewonnen werden. Fragen Sie einmal bei örtlichen Turn- und Sportvereinen nach! Vielleicht können Angehörige eines Sportvereins die Schiedsrichter-Funktion übernehmen.
Dekoration: Stimmen Sie ihre Einrichtung schon ein paar Tage vorher auf den Event ein: Dekorieren Sie das ganze Haus mit Flaggen, selbstgebastelten großen olympischen Ringen und großen Postern von Sportlern. Gestalten Sie eine kleine Sonderausgabe einer Hauszeitschrift. Führen Sie Interviews mit Ihren Senioren über ihre früheren sportlichen Aktivitäten und drucken Sie ein paar dieser Geschichten in der Heimzeitung ab.
Denken Sie daran, genügend Gold-, Silber- und Bronze-Medaillen zu basteln. Es sollte möglichst niemand ohne eine Medaille bleiben. Sie können auch für den Gesamtsieger einen besonderen Preis vorbereiten.
Hängen Sie große Plakate auf, die auch die Angehörigen zu diesem Tag einladen.
Öffentlichkeitsarbeit: Fragen Sie mindestens 1 Woche vor der Veranstaltung bei der örtlichen Presse an. Vielleicht kommt ja ein Pressefotograf vorbei. Falls von der Presse niemand Zeit hat, beauftragen Sie eine Person, Fotos von der Veranstaltung zu machen. (Manchmal ist unter den Angehörigen ein Hobby-Fotograf, der das gerne übernimmt und gut kann)
Ausrüstung: Besorgen Sie die benötigte Ausrüstung rechtzeitig: Eine Stoppuhr (geht auch per Handy), eine Trillerpfeife, die Sportutensilien, einen kleinen Lautsprecher mit Mikrofon. Für die Siegerehrung können Sie die Nationalhymne auf CD oder USB besorgen. Kopieren Sie für jeden Teilnehmer einen „Laufzettel“ mit Namen und den verschiedenen Disziplinen. So können an jeder Station die erreichten Punkte eingetragen werden.
Tipps für den Veranstaltungstag
7 Olympische Disziplinen für Senioren
Hier sind ein paar Ideen für „Sportarten“, die die meisten Senioren noch bewältigen können:
1. Dosenwerfen: Bauen Sie auf einem Tisch eine kleine Dosenpyramide auf. Es müssen möglichst alle Dosen mit einem Tennisball abgeräumt werden. Jede getroffene Dose ergibt einen Punkt.
2. Diskuswerfen: Verwenden Sie Frisbeescheiben oder kleben Sie drei Pappteller zusammen. Wer über eine gewisse Meterzahl hinaus wirft, erhält einen Punkt.
3. Kegeln: Dazu benötigen Sie ein spezielles Kegelset aus extra weichen Kegeln und leichten Kugeln. In den meisten Einrichtungen ist so etwas vorhanden.
4. Basketball: Dazu benötigen Sie nur einen Abfallkorb aus Kunststoff oder einen großen Putzeimer. Stellen Sie den Korb / Eimer auf den Boden und markieren Sie in wenigen Metern Abstand eine Abwurflinie. Die Senioren können einzeln nacheinander mit einem kleinen Softball versuchen, in den Korb zu treffen. Jeder Treffer ist ein Punkt.
5. Armbrust-Schießen: In Spielwarenläden erhalten Sie eine Armbrust für Kinder – mit entsprechend weichen „Pfeilen“. Stellen Sie als Ziel eine Dose oder Plastikflasche auf.
6. Sitzfußball: Zwei Mannschaften mit jeweils 4 – 5 Senioren sitzen sich im Halbkreis gegenüber. Gekickt wird mit einem Softball auf das jeweils andere Tor (das Tor besteht aus einem Stuhl). Spielzeit ca. 5 Minuten. Jeder aus der siegreichen Mannschaft erhält einen Punkt. Wenn Sie eine Torwand auftreiben können (vielleicht von einem Sportberein) können Sie stattdessen auch Torwandschießen veranstalten.
7. Speerwerfen: Der Speer besteht aus einer gekürzten Schwimmnudel.
Denken Sie daran: Es geht immer zuerst um den Spaß an der Bewegung und den Spaß an der Geselligkeit!
Olympischer Spaß auch fürs Personal
Wenn Sie möchten, beteiligen Sie doch auch das Personal an diesem olympischen Tag. Die folgenden „Disziplinen“ werden für viel Spaß sowohl beim Personal als auch bei den zuschauenden Senioren und Angehörigen sorgen. Vergessen Sie nicht, alle Mitarbeiter rechtzeitig dazu einzuladen – also auch den Hausmeister, das Küchenperonal und das Reinigungspersonal.
1. Tischtennis spezial: Ein Tischtennisbällchen muss mit einem Tischtennisschläger möglichst lange in der Luft gehalten werden.
2. Rückwärtsrennen: Auf einem abgesteckten Zickzackkurs müssen die Teilnehmer rückwärts laufen.
3. Armbrustschießen: siehe oben
4. Tablettlaufen: Ein Serviertablett mit einem gefüllten Schnabelbecher ist auf einer Hand so schnell wie möglich durch einen Parcour zu tragen.
5. Ballonrennen: Mit einem Luftballon zwischen den Knien ist eine Strecke zu bewältigen ohne dass der Ballon zu Boden fällt oder platzt.
6. Eierkartons stapeln: Der höchste Turm aus gestapelten (leeren) Eierkartons gewinnt
7. Rollstuhlrennen: Mit einem Rollstuhl ist eine Wegstrecke möglichst schnell zurückzulegen.
Sorgen Sie dafür, dass das Personal angemessene Preise erhält. Dies ist ein Ausdruck der Wertschätzung der Arbeit des Personals. Beispielsweise Gutscheine für Restaurants oder Drogerien. Dabei sollte zwar der Sieger einen besonderen Preis erhalten, aber auch alle anderen teilnehmenden Mitarbeiter/innen sollten einen Gutschein erhalten.
Nach der Veranstaltung
Lassen Sie die schönsten Fotos entwickeln und gestalten Sie damit ein großes Plakat, das sie an gut sichtbarer Stelle im Haus aufhängen. Falls kein Pressefotograf da war, senden Sie ein Foto als Datei mit einem kleinen selbstgeschriebenen Artikel an die Zeitung.
Berichten Sie von dem Olympiatag auch in ihrer nächsten Hauszeitung. Sprechen Sie in ihrer nächsten Seniorengruppe nochmal über diesen Tag und zeigen Sie dabei die Fotos. Fragen Sie nach, ob es ihren Senioren gefallen hat oder ob man etwas hätte besser machen können.

Denken Sie auch an die Ehrenamtlichen und Angehörigen, die an diesem Tag geholfen haben und bedanken Sie sich persönlich oder mit einer handgeschriebenen schönen Dankkarte!

VG